Trail running
Técnica, ritmo y resistencia en senderos de montaña.
Sobre mí
Mati Tobela
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Soy preparador físico y coach de montaña. Entreno y vivo en el Pirineo andorrano, en plena zona de Grandvalira, donde la montaña es mi laboratorio.
Trabajo contigo 1:1, con seguimiento real y cercano, para que entrenes con sentido: cuerpo, mente y entorno en equilibrio.
Disciplinas
Entrena tu montaña
Snowrun
Correr sobre nieve con fuerza, estabilidad y seguridad.
Esquí y snowboard
Preparación física específica para la temporada en Grandvalira.
Ciclismo
Carretera y BTT: potencia, cadencia y puertos.
Nutrición
Alimentación real para rendir y recuperar mejor.
Preparación integral
Cuerpo y mente: equilibrio, balance y conciencia.
Coaching 1:1
Cómo funciona
- 01
Valoración inicial
Analizamos tu nivel, historial, disponibilidad y objetivos.
- 02
Plan personalizado
Diseño un plan a tu medida, adaptado a tu vida y a tu terreno.
- 03
Seguimiento continuo
Revisamos cada semana tus sesiones, sensaciones y recuperación.
- 04
Ajustes y objetivos
Afinamos hasta tu meta: Transvulcania, ultras, travesías o tu primera carrera.
Planes
Elige tu camino
Plan Online
Planificación personalizada y revisión periódica a distancia.
Consultar
- ▸Plan mensual adaptado
- ▸Revisión quincenal
- ▸Soporte por mensaje
Coaching 1:1 Premium
Acompañamiento total, online y presencial en Andorra.
Consultar
- ▸Plan semanal a medida
- ▸Seguimiento continuo
- ▸Sesiones presenciales
- ▸Pautas de nutrición
Preparación de carrera
Bloque específico para llegar en tu mejor forma al gran día.
Consultar
- ▸Plan por fases
- ▸Estrategia de carrera
- ▸Nutrición y avituallamiento
App ZERO
Tu plan, tu progreso y tu coach en el bolsillo
Disponible pronto en Google Play y App Store.
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Próximamente
Google Play
Próximamente
App Store
ZERO
Semana 12 · Transvulcania
LRodaje Z2 · 50'
MFuerza + core
XSeries en cuesta
JDescanso activo
STirada larga 2h30
Feedback del coach
Buenas sensaciones en cuesta. Mantén la cadencia en la tirada del sábado.
Testimonios
Lo que dicen mis alumnos
“[Testimonio pendiente]
“[Testimonio pendiente]
“[Testimonio pendiente]
Contacto
Empieza tu preparación
Cuéntame tu objetivo y te respondo personalmente.